趴桌子上能深度睡眠？揭秘办公室午休真相 潮景教程 2025-04-28 05:11:17 9 办公室午休，选择趴在桌上看似能迅速入睡，实则这种做法可能对睡眠质量造成负面影响，由于这种姿势容易造成呼吸不畅、肌肉紧张，醒来后常感疲惫，建议采用更舒适的休息方式，比如使用折叠床或午休枕，以提升休息质量。 趴在桌子上能进入深度睡眠吗？ 在繁忙的工作生活中,午休是许多人恢复精力的重要时刻，许多人习惯于趴在办公... 阅读全文
