趴桌子上睡觉，真能进入深度睡眠？揭秘真相！ 潮景攻略 2025-04-22 18:31:44 10 趴在桌子上休息，乍看之下似乎能迅速进入梦乡，实则这种睡姿往往难以进入深度睡眠，科学研究表明，这种睡姿可能引发呼吸不畅、颈部和脊椎负担加重等问题，长期下来可能对健康造成不良影响，保持正确的睡姿，选择合适的枕头和床垫，才能真正享受高质量的睡眠。 趴在桌子上休息，能否实现深度睡眠？ 在忙碌的生活节奏中，许多人习... 阅读全文
