趴桌子上能真的进入深度睡眠吗？揭秘深度睡眠的秘密 潮景攻略 2025-04-29 09:46:00 7 深度睡眠并非简单地在桌子上趴一趴就能达成，它需要满足一系列特定的条件，包括适宜的温度、宁静的环境以及恰当的睡眠姿势，若趴在桌子上，可能会对身体造成压迫，进而影响呼吸和血液循环，进而降低睡眠质量，若想进入深度睡眠，应当培养良好的睡眠习惯，挑选合适的床垫和枕头，营造一个既安静又舒适的睡眠环境。 趴在桌子上，真的... 阅读全文
