趴桌子上能进入深度睡眠？揭秘办公室午休真相 潮景教程 2025-04-29 03:58:48 3 研究揭示，尽管趴在办公桌上休息不能实现深度睡眠，然而它却能短暂地舒缓身心，进而有效提升下午的工作效率，这种午休方式虽然并非最佳选择，但相较于完全不休息，仍然具有一定的积极影响，了解其中的真相，并合理安排午休，对于提高工作效率大有裨益。 办公桌上小憩，能否进入深度睡眠？ 在紧张忙碌的工作日程中,午休往往成为... 阅读全文
