趴桌子上睡觉真的能进入深度睡眠吗？揭秘真相！ 潮景攻略 2025-04-28 13:38:07 6 伏案小憩虽能暂时放松身心，却难以达到深度睡眠，姿势不正确以及环境因素往往会导致睡眠质量下降，甚至损害健康，营造一个适宜的睡眠环境，保持正确的睡姿，才是获得优质睡眠的关键。 伏案小憩，真能助人进入深度睡眠吗？ 在快节奏的工作与学习中，为了短暂的休憩，许多人选择趴在桌上小睡片刻，这种做法是否真的有助于我们进入... 阅读全文
