2024年，当公历的9月8日迎来“入九”之际，标志着中国农历二十四节气中的“秋分”正式降临，在这一天，民间习俗丰富多彩，包括品尝汤圆、享用羊肉汤、祭祖扫墓等，这些活动蕴含着团圆、温暖与感恩的寓意，还有贴秋膘、赏月等传统活动，象征着丰收与圆满。
2024年“入九”节气降临之际
2024年“入九”的具体日期揭晓
2024年的“入九”节气，按照公历计算，定于9月9日，这一天，标志着一年中最后一个“九”的开始，也是我国民间传统节气之一，入九之后，气温逐渐降低，民间有“入九天气寒，三九冰上走”的谚语，描绘了入九后的寒冷气候，直至三九时节，冰面才能通行。
传统习俗：缅怀先人，祈愿安康
祭祖扫墓
入九之日，民众纷纷举行祭祖扫墓活动，以此表达对先人的深切怀念，家家户户都会精心准备祭品，如香烛、鲜花、水果、食品等，以示对先人的敬意和怀念。
饺子宴：团圆美满，祈求平安
在北方地区，入九这天有吃饺子的习俗，饺子寓意着团圆和美满，象征着新的一年里，家人平安、幸福，人们相信，吃饺子可以驱寒保暖，预防感冒。
添衣保暖：抵御寒冷，迎接三九
入九之后，气温明显下降，人们开始穿上厚重的棉衣，以抵御寒冷，民间有“入九棉衣暖，三九棉衣寒”的说法，提醒人们要注意保暖，迎接更加寒冷的三九时期。
烟花爆竹：驱邪迎祥，祈愿新年
部分地区在入九这天会燃放烟花爆竹，以此祈求新的一年里平安、吉祥，烟花爆竹的响声，象征着驱除邪气，迎接新的一年。
养生之道：顺应时节，调养身心
饮食养生：温补为主，增强体质
入九之后，气温降低，饮食调养尤为重要，建议多吃温补食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以增强体质，抵御寒冷。
睡眠养生：充足睡眠，提高质量
入九后，天气变冷，人体新陈代谢减慢，睡眠质量可能会受到影响，保持充足的睡眠，提高睡眠质量，对身体健康至关重要。
运动养生：室内活动，增强免疫力
气温较低时，可以选择在室内进行适量的运动，如瑜伽、太极等，以增强体质，提高免疫力。
2024年“入九”节气，不仅是中华民族传统节气的象征，更是人们庆祝新年的起点，在欢庆的同时，我们应注重养生保健，保持身体健康,迎接新年的到来。
